病気の原因?

こんにちは、ハーテックサロン代表の

中野雅史です。

病気になるのは遺伝のせいですか?

確かに、遺伝なくして病気は起こらないかもしれません。

しかし、遺伝があっても発病するかどうかは、生活習慣によって決まります。

では、生活習慣で、何を気をつけたらよいのか?

それは細胞を傷つける、活性酸素をいかに増やさないかに、かかっています。

方法としては、ストレスにとらわれない、ちゃんとした睡眠、食事をとり、適度な運動。

実は当たり前の事、昔から普通が一番難しいとも言いますが、出来る事からやっていきましょう。

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